Con las situaciones tan difíciles que vivimos a diario, cada día es mas común ver personas deprimidas, ansiosas, insatisfechas con sus vidas. Tristemente a veces no hay una salida fácil a la situación que se vive y muchas personas no saben como canalizar esto…
Una forma sencilla que a veces podemos usar para combatir ese stress y esa ansiedad que nos produce nuestro diario vivir es buscar un lugar en nuestro hogar y prepararlo de manera especial para nosotros.
No tenemos que tener grandes recursos económicos ni grandes conocimientos en decoración, etc. Solo necesitamos saber que nos gusta y que nos hace sentir bien. Y lo mas importante, hacer un presupuesto que se amolde a nuestras posibilidades!
Antes de explotar como una “bomba de tiempo podemos “aislarnos” para procesar la situación y buscarle una salida…y si no hay salida, simplemente tomarnos el tiempo para sosegarnos y dejar que las “aguas vuelvan a su nivel”.
Al aislarnos en nuestro espacio personal podemos pensar con mas claridad. Algo que suele ayudar a las personas es el contacto con la naturaleza. Así que quizás un rinconcito en nuestro jardín, con un buen sillón, buena sombra, aire fresco y un buen libro para leer es suficiente. Si no te gusta la lectura puedes distraerte con algún hobby o manualidad... Puedes dibujar o pintar, no importa si nunca lo has hecho antes, solo será tu momento para relajarte y sentirte bien… ¡Y nunca es tarde para empezar!
También hay muchas personas que tejen como terapia, hay otros que le gusta trabajar en el jardín o tienen jaulas con pajaritos que les hacen compañía. Y hablando de compañía, otra buena terapia para esos momentos, es hacernos acompañar por nuestras mascotas…Los perritos siempre están prestos a brindarnos su amor y podemos salir a caminar con ellos. ¡A veces los corajes se pasan cuando ese “amiguito” inseparable nos hace compañía y nos da muestras de cariño!
Así que a preparar un área solo para ti, con un sillón cómodo, buenos cojines, nada de ruidos que rompan la tranquilidad y la compañía de tu perrito o tu gatito… ¡Y si son pajaritos, nada mas hermoso que disfrutar de sus hermosos cantos!
No dejes que esta agitada vida te prive de disfrutar cada momento de tu vida. Disfrútala y trabaja para que sea así siempre. Al llegar cada lunes, al terminar la semana o en cualquier momento de la noche o el día siempre tendrás tu rincón especial!
Aquí les dejo varios links donde encontrarán información útil de acuerdo a sus preferencias y necesidades.
1-Empecemos preparando un área de nuestro hogar para nosotros.
http://www.guiaparadecorar.com/16-rincones-descanso-lectura-junto-la-ventana/
2-Curso Crochet para principiantes (para el que nunca lo ha hecho).
https://youtu.be/HlY34402QGk
3-Ideas para quien le guste reciclar y trabajar en el jardín
Mini Jardines Creativos
https://youtu.be/H9imKxJPFk0
4-Cómo hacer ejercicio con tu perro
http://es.wikihow.com/hacer-ejercicio-con-tu-perro
Una forma sencilla que a veces podemos usar para combatir ese stress y esa ansiedad que nos produce nuestro diario vivir es buscar un lugar en nuestro hogar y prepararlo de manera especial para nosotros.
No tenemos que tener grandes recursos económicos ni grandes conocimientos en decoración, etc. Solo necesitamos saber que nos gusta y que nos hace sentir bien. Y lo mas importante, hacer un presupuesto que se amolde a nuestras posibilidades!
Antes de explotar como una “bomba de tiempo podemos “aislarnos” para procesar la situación y buscarle una salida…y si no hay salida, simplemente tomarnos el tiempo para sosegarnos y dejar que las “aguas vuelvan a su nivel”.
Al aislarnos en nuestro espacio personal podemos pensar con mas claridad. Algo que suele ayudar a las personas es el contacto con la naturaleza. Así que quizás un rinconcito en nuestro jardín, con un buen sillón, buena sombra, aire fresco y un buen libro para leer es suficiente. Si no te gusta la lectura puedes distraerte con algún hobby o manualidad... Puedes dibujar o pintar, no importa si nunca lo has hecho antes, solo será tu momento para relajarte y sentirte bien… ¡Y nunca es tarde para empezar!
También hay muchas personas que tejen como terapia, hay otros que le gusta trabajar en el jardín o tienen jaulas con pajaritos que les hacen compañía. Y hablando de compañía, otra buena terapia para esos momentos, es hacernos acompañar por nuestras mascotas…Los perritos siempre están prestos a brindarnos su amor y podemos salir a caminar con ellos. ¡A veces los corajes se pasan cuando ese “amiguito” inseparable nos hace compañía y nos da muestras de cariño!
Así que a preparar un área solo para ti, con un sillón cómodo, buenos cojines, nada de ruidos que rompan la tranquilidad y la compañía de tu perrito o tu gatito… ¡Y si son pajaritos, nada mas hermoso que disfrutar de sus hermosos cantos!
No dejes que esta agitada vida te prive de disfrutar cada momento de tu vida. Disfrútala y trabaja para que sea así siempre. Al llegar cada lunes, al terminar la semana o en cualquier momento de la noche o el día siempre tendrás tu rincón especial!
Aquí les dejo varios links donde encontrarán información útil de acuerdo a sus preferencias y necesidades.
1-Empecemos preparando un área de nuestro hogar para nosotros.
http://www.guiaparadecorar.com/16-rincones-descanso-lectura-junto-la-ventana/
2-Curso Crochet para principiantes (para el que nunca lo ha hecho).
https://youtu.be/HlY34402QGk
3-Ideas para quien le guste reciclar y trabajar en el jardín
Mini Jardines Creativos
https://youtu.be/H9imKxJPFk0
4-Cómo hacer ejercicio con tu perro
http://es.wikihow.com/hacer-ejercicio-con-tu-perro