La palabra mágica detrás de la cual pasamos gran parte de nuestra vida se llama “adelgazar”. Pero lamentablemente para nosotros no es tan fácil lograrlo como decirlo… Nos sometemos a cuanta dieta nueva aparece,nos hacemos miembros de un Gym porque, “ahora si vamos a meterle mano” a los ejercicios y nos ponemos metas que son realmente impactantes (por no llamarle de otra forma)…
¿Y qué ocurre al cabo del tiempo? Las dietas las abandonamos a las dos o tres semanas de haberlas comenzado, nos quedamos pagando la mensualidad de un gimnasio al cual no asistimos y las metas las “guardamos en una gaveta” hasta la próxima “fiebre”, moda o evento que nos impulse a querer bajar de peso.
Pero, terminamos sentados, frente al televisor ingiriendo “toneladas” de alimentos dañinos para la salud y añadiendo volumen a nuestro cuerpo, sin mencionar la “puerta” que abrimos a un sin fin de padecimientos, como consecuencia de la vida sedentaria y los a que nos sometemos.Nos ponemos “vagos” a la hora de buscar ideas que den paso a una vida más constructiva y nos conformamos con lo “fácil”…
Te suena conocido, ¿verdad? Seguro, si es el comportamiento usual… La gente se “sienta”, literalmente, esperando resultados increíbles, muchas veces, con muy poco esfuerzo y olvidando esas metas que de verdad le habrían llevado a cumplir sus expectativas.
¡Si buscas maneras fáciles para bajar de peso, te tengo malas noticias! Las soluciones fáciles no existen y solo obtendrás una solución temporera, mientras te expones a deteriorar tu salud.
¡No hay remedios mágicos! Solo empeño y dedicación…Te tomó mucho tiempo ganar esas libritas demás que cargas, ¿verdad? Pues tomate el tiempo de hacerlo correctamente e ir perdiéndolas poco a poco para que el resultado sea permanente. Así, casi sin darte cuenta, el proceso de cuidarte se irá convirtiendo en un hábito, en tu estilo de vida…
Lo primero que hay que hacer, es cambiar de actitud, aprender a ver este proceso de bajar de peso y mantenerlo (y cualquier otro que asumamos) de manera positiva. ¡Visualizar el bienestar que sentimos al ir paso a paso, logrando nuestras metas! ¡Los cambios comienzan con nuestros pensamientos! ¡Si no hay cambios en tu interior, no verás cambios en tu exterior!
¡Así que si quieres cambios verdaderos en tu vida y dar paso a una mejor condición física, a una mejor salud y a una mejor calidad de vida, levanta tus “posaderas” de la zona de confort y ponte a trabajar! ¡Con paciencia, determinación y la motivación necesaria lograrás cada meta que te propongas!
¿Y qué ocurre al cabo del tiempo? Las dietas las abandonamos a las dos o tres semanas de haberlas comenzado, nos quedamos pagando la mensualidad de un gimnasio al cual no asistimos y las metas las “guardamos en una gaveta” hasta la próxima “fiebre”, moda o evento que nos impulse a querer bajar de peso.
Pero, terminamos sentados, frente al televisor ingiriendo “toneladas” de alimentos dañinos para la salud y añadiendo volumen a nuestro cuerpo, sin mencionar la “puerta” que abrimos a un sin fin de padecimientos, como consecuencia de la vida sedentaria y los a que nos sometemos.Nos ponemos “vagos” a la hora de buscar ideas que den paso a una vida más constructiva y nos conformamos con lo “fácil”…
Te suena conocido, ¿verdad? Seguro, si es el comportamiento usual… La gente se “sienta”, literalmente, esperando resultados increíbles, muchas veces, con muy poco esfuerzo y olvidando esas metas que de verdad le habrían llevado a cumplir sus expectativas.
¡Si buscas maneras fáciles para bajar de peso, te tengo malas noticias! Las soluciones fáciles no existen y solo obtendrás una solución temporera, mientras te expones a deteriorar tu salud.
¡No hay remedios mágicos! Solo empeño y dedicación…Te tomó mucho tiempo ganar esas libritas demás que cargas, ¿verdad? Pues tomate el tiempo de hacerlo correctamente e ir perdiéndolas poco a poco para que el resultado sea permanente. Así, casi sin darte cuenta, el proceso de cuidarte se irá convirtiendo en un hábito, en tu estilo de vida…
Lo primero que hay que hacer, es cambiar de actitud, aprender a ver este proceso de bajar de peso y mantenerlo (y cualquier otro que asumamos) de manera positiva. ¡Visualizar el bienestar que sentimos al ir paso a paso, logrando nuestras metas! ¡Los cambios comienzan con nuestros pensamientos! ¡Si no hay cambios en tu interior, no verás cambios en tu exterior!
¡Así que si quieres cambios verdaderos en tu vida y dar paso a una mejor condición física, a una mejor salud y a una mejor calidad de vida, levanta tus “posaderas” de la zona de confort y ponte a trabajar! ¡Con paciencia, determinación y la motivación necesaria lograrás cada meta que te propongas!